Yoga

HATHA YOGA est une discipline du corps et de l’esprit. Une séance dure 1h15 : 1 heure de pratique et 15 minutes de relaxation. Durant la pratique, nous faisons des postures (simples) accompagnées de la respiration.
Le yoga peut vous apporter une souplesse du corps, mieux vous connaître et vous apprendre à vous détendre rapidement et ce pour tous les âges confondus.